Segue a dica do vídeo galera vamos seguir um padrão Iniciantes fazer 3*10 Avançado 4*falha abraços!
Ver postagem completa
Mostrando postagens com marcador Agachamentos. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Agachamentos. Mostrar todas as postagens
Agachamento Skater - 40tena
Segue a dica do vídeo galera vamos seguir um padrão Iniciantes fazer 3*10 Avançado 4*falha abraços!
Ver postagem completa
Agachamento sumô + Jab - 40tena
Segue a dica do vídeo galera vamos seguir um padrão Iniciantes fazer 3*10 Avançado 4*falha abraços!
Ver postagem completa
Agachamento neutro + afundo cruzado - 40tena
Segue a dica do vídeo abraços galera que é iniciante fazer sempre 3*10 beleza quem é avançado faz 4*falha Abraços!
Ver postagem completa
Agachamento e flexão de braços (DUPLA) - 40tena
Segue a dica do vídeo abraços galera que é iniciante fazer sempre 3*10 beleza quem é avançado faz 4*falha Abraços!
Ver postagem completa
Salto estático com agachamento sumô - 40tena
Segue a dica do vídeo abraços galera que é iniciante fazer sempre 3*10 beleza quem é avançado faz 4*falha Abraços!
Ver postagem completa
Corrida Lateral + Agachamento e toque no chão - 40tena
Segue a dica do vídeo abraços galera que é iniciante fazer sempre 3*10 beleza quem é avançado faz 4*falha Abraços!
Ver postagem completa
Corrida lateral mais Agachamento lateral unilateral - 40tena
Segue a dica do vídeo abraços galera que é iniciante fazer sempre 3*10 beleza quem é avançado faz 4*falha Abraços!
Ver postagem completa
Afundo pliometrico no bastão - 40tena
Segue a dica do vídeo abraços galera que é iniciante fazer sempre 3*10 beleza quem é avançado faz 4*falha Abraços!
Ver postagem completa
Assinar:
Postagens (Atom)