Caderno da Educação Física

Nutrição Aplicada a atividade física

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Prova Nutrição Aplicada a atividade física

As respostas certas estão em vermelho! Prova Nutrição Aplicada a atividade física Assim como a alanina e a glutamina, o lactato também...

Considerações metabólicas especiais na atividade física (sawaya et al, 2013) Utilização do substrato em resposta a diferentes intensidade...

Procedimentos para se evitar um quadro de desidratação Demanda hídrica ideal diária em condição térmica neutra e sem interferência do exerc...

Hidratação na atividade física Processo de desidratação inicia-se com perda de 2% do peso corporal e torna-se prejudicial acima dos 5%, cau...

Suplementos alimentares e atividade física São denominados ERGOGENIC AIDS (auxiliadores de desempenho), que podem ser classificados em cin...

Refeições pré-exercício, durante o exercício e pós-exercício Pré – exercício Composta por alimentos de alta digestibilidade, de preferênci...

Vitaminas e minerais As vitaminas devem ter sua ingestão adequada às necessidades, em especial vitaminas do complexo B, A, beta-caroteno, ...

Nutrição e atividade física A manutenção do balanço energético deve ser o objetivo primordial da conduta dietética na atividade física, ou...

Metabolismo energético no exercício O organismo possui reservas celulares reduzidas de ATP que se esgotam aos primeiros segundos da ativid...

NUTRIÇÃO APLICADA A ATIVIDADES FISICAS Introdução A nutrição esportiva está relacionada a todos aqueles que fazem algum tipo de exercíc...