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Ideia de aula #170 - Levantando halter na corda (tríceps)
Ideia de aula #169 - Puxando pneu
Ideia de aula #168 - Elevação frontal com corda naval
Ideia de aula #167 - Escada de agilidade
Ideia de aula #166 - Alongando pernas
Ideia de aula #121 - Desafio de desatar nós
Ideia de aula #120 - Desafio da agilidade
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