Triceps mergulho no banco em isometria - 40tena | Caderno da Educação Física

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Triceps mergulho no banco em isometria - 40tena

Segue a dica do vídeo abraços

galera que é iniciante fazer sempre 3*10 beleza

quem é avançado faz 4*falha

Abraços!

Raynner

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