As respostas certas estão em vermelho!
Prova Treinamento Funcional
TREINAMENTO
FUNCIONAL
Lei as assertivas a seguir segundo nossa apostila de estudos:
I- Como
resposta à prática do exercício físico, alterações na composição corporal se
relacionam diretamente à característica da atividade realizada, bem como à
dinâmica de dispêndio e consumo calórico .
II-
Estudos indicam que o treinamento aeróbio pode ser empregado eficazmente na
redução ou controle ponderal, devido ao impacto causado sobre o balanço
energético, diminuindo-o, e por promover acréscimos no dispêndio ou na oxidação
lipídica, além de contribuir na manutenção do padrão alimentar .
III-
Quanto ao exercício de força, investigações associam reduções na gordura
corporal ao consumo excessivo de oxigênio pós-exercício e a aumentos na taxa
metabólica de repouso provenientes de maiores níveis de massa muscular.
Quais são
corretas?
- Apenas
a I
- I
e II
- II
e III
- Todas
Quanto ao método de treinamento, no estudo apresentado em nossa
apostila, o TFC foi realizado em forma de, exceto:
- circuito
combinado,
- execução
de exercícios de força com deslocamento de cargas,
- anaeróbicos,
- intervalos
de 60 segundos estabelecidos de um exercício para outro.
Enunciado da questão: Qual é o maior continente do mundo?
- Ásia
- América
- Europa
- Austrália
Marque a opção que completa corretamente a lacuna a seguir:
Em relação ao TFC, respostas
conclusivas não são encontradas quando a sua prática é associada a alterações
na composição corporal, uma vez que investigações que abordam essa temática
buscam predominantemente analisar as consequências da sua
prática_______________.
- em
variáveis musculares.
- em
variáveis neuromusculares.
- em
variáveis neurológicas.
- em
variáveis neuropsicológicas.
Sobre o método de treinamento TFC, marque a opção incorreta segundo
nossos estudos:
- Sobre
esse método e sua relação com a composição corporal, estudos recentes
demonstram que reduções de gordura corporal são observadas apenas nas
situações em que o treinamento em circuito está associado a dietas
hipocalóricas ,
- Houve
grande constatação de alterações significativas na massa corporal magra.
- Em
partes, os dados apresentados por Fett et al. (2009) e Kerksick et al.
(2009) corroboram com resultados, tendo em vista que reduções de MGA e
manutenção dos valores de MCM no GE foram observadas.
- Dietas
hipocalóricas não foram prescritas.
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