Porque avaliar? Qual proposito?É preciso ter um parâmetro, um ponto de partida, um ponto de vista, Morfológico, funcional das variáveis da saúde.
Bom alguns materiais relativos para aferição são:
Balança Qual o protocolo para seu uso?
O avaliado tem que se posicionar em posição ortostática “em pé”. Com os pés unidos e em contato com o instrumento de medida suas superfícies posteriores do calcanhar, cintura pélvica, cintura escapular e região occipital. A medida foi feita com o indivíduo em apnéia inspiratória,(Segurando o ar) de modo a minimizar possíveis variações sobre está variável antropométricas. A cabeça deve ficar orientada no plano de Frankfurt, paralelo ao solo e com a medida feita com o cursor em ângulo de 90 graus em relação á escala. O avaliado tem que utilizar calção e camiseta e os pés descalços. E deve ser feita feitas três medidas considerando-se a média das mesmas como valor real da altura total (MATSUDO, V.K.R, 2005).
Fita métricaQual o protocolo para seu uso?
Utilizando uma fita não elástica, a circunferência abdominal é medida na altura da cicatriz umbilical (umbigo), (Modesto Filho, 2007).
Obs.: Isto vale para circunferência abdominal.
Plicômetro
Qual o protocolo para seu uso?
O compasso deve ser manuseado com a mão direita, com a mão esquerda pinçamos o tecido subcutâneo entre o polegar e o indicador, cuidando para o músculo não seja pinçado junto, na dúvida solicita-se uma leve contração e posterior relaxamento do músculo. As extremidades do compasso são ajustadas perpendicularmente à prega a uma distância de aproximadamente 1 cm do ponto onde a prega foi pinçada, aguarda-se dois segundos antes de efetuar a leitura.
Qual o protocolo para seu uso?
O compasso deve ser manuseado com a mão direita, com a mão esquerda pinçamos o tecido subcutâneo entre o polegar e o indicador, cuidando para o músculo não seja pinçado junto, na dúvida solicita-se uma leve contração e posterior relaxamento do músculo. As extremidades do compasso são ajustadas perpendicularmente à prega a uma distância de aproximadamente 1 cm do ponto onde a prega foi pinçada, aguarda-se dois segundos antes de efetuar a leitura.
Pra que serve esses materiais servem e onde uso isso?
Inicialmente nos podemos utilizar esses materiais básicos para poder aferir, PESO, ALTURA, CIRCUNFERÊNCIA, GORDURA SUBCULTÂNEA, nos podemos utiliza-lós na nossa casa, trabalho, escola, pesquisas etc.
Inicialmente nos podemos utilizar esses materiais básicos para poder aferir, PESO, ALTURA, CIRCUNFERÊNCIA, GORDURA SUBCULTÂNEA, nos podemos utiliza-lós na nossa casa, trabalho, escola, pesquisas etc.
Um trabalho legal de fazer e no inicio do ano letivo você comparar PESO, ALTURA e (IMC), dos alunos e no final do ano letivo fazer uma comparação para ver os avanços dos alunos na aula de Educação física.
E agora como faço o IMC?
A forma mais amplamente recomendada para avaliação do peso corporal nos indivíduos é o IMC (índice de massa corporal), ele foi desenvolvido pelo polímata LAMBERT QUÉTELET, recomendado inclusive pela Organização Mundial da Saúde. Esse índice é calculado dividindo-se o peso do paciente em Quilogramas (Kg) pela sua altura em metros elevado ao quadrado (quadrado de sua altura). O valor assim obtido estabelece o diagnostico da obesidade e caracteriza também os riscos associados conforme apresentado acima.
Abraço a todos
Professor Raynner Barbalho
Professor Raynner Barbalho
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