Iniciantes fazer 3*10
Avançado 4*falha
abraços!
Elevação pelvica unilateral com apoio alto - 40tena
Segue a dica do vídeo galera vamos seguir um padrão
Iniciantes fazer 3*10
Avançado 4*falha
abraços!
Iniciantes fazer 3*10
Avançado 4*falha
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