Como perder 15 kg em 2 semanas (Não seja mais enganado)

Quem não quiser ler tudo assiste o vídeo

Fala pessoal, nessa postagem irei colocar o método que tanta pessoa se ilude, muitas vezes com propostas milagrosas, como chás, ou aparelhos que você fica sentado no sofá apenas e não faz nada.

Bom vamos detonar esse mito?

Bom como diz isso?

A primeira coisa e você estar aparentemente acabado, triste, desiludido como na foto ao lado e depois surpreendentemente magro atlético, feliz e com boa aparência.

Bom antes de tudo como muitas pessoas que acompanham o blog já sabem que eu cuido muito bem do meu corpo e sou magro naturalmente toda a minha musculatura e definição vem de muito tempo com foco, esforço determinação, suor e muito treino!

Para eu me "transformar" eu utilizei das formas que eles apresentam para nos!

Primeiro de tudo eu fiquei quase que 15 minutos enchendo minha barriga de água e segurando muito para ir no banheiro, isso fez com que minha barriga ficasse aparentemente "gorda"

Segundo: maquiei meu abdêmen para sumir qualquer fibra ou contorno muscular assim dando um aspecto que estaria sem nenhum "tanquinho"

Terceiro: também utilizei pó compacto no abdômen tudo para "tapar" a minha musculatura

Quarto: Utilizei lápis de olho para fazer olheiras...

Quinto: Cabelo grande, bagunçado e sem pentear

Sexto: Barba grande, e totalmente desalinhada

Sétimo: Má postura

Oitavo: Fazer cara de triste

Nono: utilizar roupas largas

Décimo: o braço deve cobrir a curva que fiz com a coluna para fazer a barriga se projetar mais para frente

Décimo primeiro: Tirar a foto no mesmo lugar para iludir!

Vamos para transformação?

Primeiro de tudo: Eliminei todo o liquido do meu corpo

Segundo: Fiz a barba deixei tudo alinhado

Terceiro: fiz a sobrancelha

Quarto: Tomei um banho e tirei toda e qualquer outra maquiagem

Quinto: Cortei o meu cabelo

Sexto: Coloquei uma roupa mais justa

Sétimo: Cara de feliz e renovado

Oitavo: Pose com contração total dos músculos

Nono: Boa iluminação para foto

Décimo: Foto no mesmo local

É o que aprendemos com tudo isso que foi lido acima?
É que se você realmente quer emagrecer além da estética, e pela sua própria saúde você deve dar o primeiro passo e não para mais de caminhar

0 - Buscar um profissional qualificado e certificado para auxiliar no seu objetivo

1 - Realizar exercícios aeróbicos

2 - Ter uma alimentação balanceada (Frutas, Legumes e verduras)

3 - Descansar bem

4 - Manter o foco

5 - Não fugir do treino

6 - Se motivar a cada dia

7 - Não DESISTIR!!!

E é isso ai galera tem muito mais tópicos mais se quiser saber mais pode entrar em contato comigo! Vamos juntos alcançar o seu objetivo!