Olá pessoal do Caderno Ed. Física, trouxe mais um projeto super caseiro que da pra você levar para quadra. Lembrando sempre que você pode fazer em casa para adiantar na aula ou então integrar com a disciplina de Artes como já foi dito anteriormente.
Vamos começar?
O que vamos inventar hoje?
Hoje vamos reproduzir o mais próximo de um “Prato Demarcatório Para Circuito (half, Cone,chapéu Chinês)”
Ela é simples, leve e versátil, muito útil nas variáveis da aptidão física, promovendo uma melhora na velocidade, agilidade, equilíbrio, coordenação motora muito comum nos treinos de agilidade e circuito
Sua utilização é extremamente simples pois permite que se faça a marcação no solo de forma prática e rápida. É utilizado nos treinamentos de ganho de velocidade e coordenação motora.
Vamos entender as especificações do Cone demarcatório?
Medidas: Largura: 19 Cm; Altura: 04 CM; Diâmetro: 54 Cm
Feito de
Polietileno
Ok……. Mas como vamos fazer o nosso “Chapéu Chinês (cone de marcação)”:
Vamos Precisar de:
Uma Garrafa pet
Uma tesoura sem ponta
Uma Caneta para retroprojetor (aquela que escreve em cd)
1º Etapa Vamos pegar nossa garrafa e tirar a tampa e marcar um pouco abaixo cerca de 5 Cm (o mais proximo do original)
2º Etapa corte nas duas marcações ficando mais ou menos assim
3º Etapa Customize com a caneta
4º Etapa Faça muitos iguais a esse e coloque no chão da quadra e começe seu circuito!
É isso ae galera espero que tenham gostado, novamente não gastamos nada, reciclamos e fizemos nossos cones de marcação caseiro
Até o próximo projeto!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário