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Treinamento à distância é possível?

Como funciona? 

Eu tento ao máximo conhecer o aluno antes de montar o treino.
Eu tomo certos cuidados antes de iniciar qualquer tipo de treino/exercício com o aluno e um deles é iniciar pela anamnese para eu saber qual o histórico, se tem alguma lesão etc.

Quem nunca treinou vai ficar perdido?
Sempre busco o máximo e o melhor movimento possível, explicando e realizando o movimento juntamente ao aluno, sempre observando postura e puxando a orelha quando necessário.

Na vídeo chamada aluno pode me perguntar se esta realizando de forma correta e de imediato vejo como está a realização e se for necessário demonstro como se faz o exercício.
Se for preciso, abro uma conversa na webcam (no privado) e vou fazendo os movimentos junto com o aluno.

Qualquer um pode fazer?

Como o aluno não terá um professor a seu lado, esse tipo de treino, de acordo com especialistas, é mais indicado para quem já tem consciência corporal e vivência com os exercícios.

Disciplina x flexibilidade de horários

Mesmo se você for um aluno experiente, se optar por um personal online, lembre-se que precisará de disciplina em dobro.

O MEU LEMA NAS AULAS  ONLINE SÃO
FOCO
DIETA
DESCANSO
DISCIPLINA

Vou ser sincero agora, se você não se esforçar não adianta nada.....

Contato direto com o professor

À distância, o professor também precisa se desdobrar para motivar o aluno. E por isso o WhatsApp é fundamental para sanar duvidas, mais também algumas atividades podem ser realizadas em live ou no aplicativo zoom, google meet, discord, Skype etc o que for melhor para você!! 

Eu tenho uma rotina de cobrança com seus alunos tanto em grupos no aplicativo e em mensagens particulares: sempre venho perguntando como esta sendo o treino se está sentindo trabalhar bem o musculo, se quer que alterne o treino, se já fez o aeróbico etc.

Quanto custa?

Em um ponto, os profissionais concordam: o personal online é bem mais barato que o presencial. o professor à distância fica até sete vezes mais barato que o presencial. 

O personal trainer com acompanhamento à distância cobra entre R$ 100 e R$ 300 por planilha de treino. Já o preço do personal tradicional é em média de R$ 100 hora/aula (sem contar o plano da academia). 

OS VALORES SÃO FLEXÍVEIS CONSULTE O VALOR MANDANDO UMA DM NO MEU INSTAGRAM!!!


ATE AGORA FORAM UM POUCO MAIS DE 15 DIAS!

Fiz uma entrevista com um dos meus alunos vamos ver o que ele diz?

 

Ray: Qual seu nome?
Aluno: Guilherme Shizuru da Costa

Ray: Qual sua idade?
Aluno: 16

Ray: Você praticava algum exercício antes de começar com o prof. Raynner?
Aluno: Sim

Ray: Como você decidiu fazer a aula online?
Aluno: através das aulas que havíamos feito de educação física.

Ray: Quais foram às diferenças que você notou sendo acompanhado nos exercícios?
Aluno: senti mais resistência e uma evolução positiva muscular.

Ray: Quais as vantagens de um aluno ter um personal mesmo à distância?
Aluno: Com um profissional bom e qualificado, ele fará com que você realize os exercícios de forma correta, e consequentemente você terá uma evolução muscular, de acordo com as suas metas.

Ray: Você fazia academia antes?
Aluno: Sim, treinava artes marciais e musculação.

Ray: Se sim.... Qual a diferença entre os exercícios executados nela e que o professor Raynner passou?
Aluno: A Única diferença é o ambiente, pois com a realização dos exercícios corretamente, e com um profissional qualificado, você terá uma evolução positiva dentro da musculação.

Ray: É possível treinar a distância? Como que você não erra os exercícios?
Aluno: Sim, pois o personal passará os exercícios e corrigirá de forma correta, para que o aluno não se prejudique.

Ray: Quais as maiores dificuldades?
Aluno: É a preguiça, quando estamos em casa sentimos vontade de fazer absolutamente nada, mas aí entra o professor com as motivações, fazendo com que o aluno treine motivado.

Ray: Como é a forma de incentivo que o professor Raynner passa?
Aluno: O professor mostra para gente que qualquer um pode ter uma evolução dentro dos treinos, mas basta você querer.

Ray: Treinar a distância é chato? Por quê?
Aluno: Não é chato, pois quando treinamos sempre tem mais gente, tornando-se uma aula mais descontraída e mais interativa.

Ray: O treino é sempre o mesmo?
Aluno: Não, o professor sempre modifica o treino para que nosso músculo não se acostume.

Ray: Precisou comprar algo para fazer os exercícios?
Aluno: Não

Ray: Qual media de tempo dura a aula?
Aluno: 1 hora a 01h30min

Ray: Qual seu objetivo? Ganhar massa? Perder peso?
Aluno: ganhar massa e perder o que resta de peso.

 
Ray: Teve dicas de alimentação e suplementação? Você já esta aplicando na prática?
Aluno: sim, o professor nos da muitas dicas de suplementação e alimentação, ensina como e quando usa-los, tirando dúvidas que temos.

Ray: Você já notou alguma diferença durante esses treinos?
Aluno: sim, tive uma evolução muscular e de resistência.

Ray: tem algum ponto negativo?
Aluno: Não

 
Ray: Para encerrar, fique a vontade e escreva algo que veio na sua cabeça sobre as aulas à distância  
Aluno: Como sabemos o corpo precisa de atividade física e nessa quarentena estamos dentro de casa sem fazer absolutamente nada, e é aí onde entra os treinos com o Ray, ajudando na melhora do metabolismo, evolução muscular, e tendo um corpo mais saudável, mas para isso você tem que ter dedicação e foco, o professor, nos mostra que qualquer um pode, basta querer....Como eu  havia dito, não gastei se quer um real,  provando que é algo extremamente acessível, mas para que isso se torne possível só você querer.

Raynner

Raynner

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