As respostas certas estão em vermelho!
Prova Musculação aplicada a populações especiais
MUSCULAÇÃO
APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS
Com base nos estudos científicos e na fisiologia do esporte pode-se
afirmar que a musculação aumenta o depósito de cálcio sanguíneo nos ossos,
prevenindo a ___________e, devido ao fortalecimento dos músculos, aumenta o
equilíbrio e previne as quedas.
Assinale a alternativa correta:
- Osteoporose
- Granuloma Piogênico
- Alopecia
- Síndrome de Usher
[…] As adaptações metabólicas e funcionais induzidas pelo EF tendem a
retornar aos estados iniciais após a paralisação dos programas prescritos.
Assinale a alternativa que conforme os estudos da apostila, corresponde ao
princípio em destaque.
- Princípio da
Especificidade
- Princípio da
Reversibilidade
- Princípio da
Individualidade
- Princípio da
Sobrecarga
O exercício físico só poderá representar um papel fundamental para o
sucesso da gestação e do momento do parto, sobretudo o natural se realizado de
forma_________, _______e específica, de modo que a gestante apresente redução
do __________com as modificações que estão ocorrendo no corpo, menor risco de
complicações durante o parto e melhor _________pós-parto, o que tende a
apresentar maior bem-estar e melhor relacionamento com o seu bebê.
- Irregular, segura,
liquido, recuperação.
- Regular, segura,
sofrimento, recuperação.
- Regular, segura,
liquido, recuperação.
- Irregular,
insegura, sofrimento, recuperação.
A ___________________de um EF específico atua sobre o organismo sem
interrupções. Já a ________________de EF equivale ao _________em que o
indivíduo se envolve com uma série de esforços físicos programados, incluindo
as ________entre os exercícios.
- Duração da sessão;
duração de uma execução; tempo total; continuidade.
- Duração da sessão;
duração de uma execução; tempo inicial; pausas.
- Duração da
execução; duração de uma sessão; tempo total; continuidade.
- Duração da
execução; duração de uma sessão; tempo total; pausas.
Conhecido como resfriamento, visa dar oportunidade para um retorno
gradativo do organismo a níveis próximos ao repouso, trata-se de:
- Intensidade
- Duração
- Parte inicial
- Parte final
Sobre os fatores para determinação da intensidade do exercício, estão:
I – Nível
individual de aptidão;
II –
Parâmetros funcionais como frequência liminar e pressão arterial em atividade e
no esforço se forem o caso.
III –
Medidas antropométricas (massa corporal; altura; circunferências; espessuras
das dobras cutâneas)
Avalie as
afirmações e assinale a alternativa correta:
- Todas
as afirmativas estão corretas.
- As
afirmativas I e III estão corretas.
- As
afirmativas I e II estão corretas.
- As
afirmativas II e III estão corretas.
A partir dos estudos sobre síndrome metabólica, observe as inserções
abaixo:
I – As
dislipidemias participam ativamente da fisiopatologia do processo
aterosclerótico, sendo reconhecidas na atualidade como um dos maiores fatores
de risco modificáveis para o desenvolvimento da doença de Mesotelioma.
II – A
explicação para a obesidade consiste em um balanço energético positivo
decorrente de um aumento na ingestão de energia e/ou de uma diminuição no gasto
energético.
III – A
síndrome metabólica (SM) é caracterizada pela associação de vários fatores de
risco para doença cardiovascular como a obesidade, diabetes, dislipidemia e
hipertensão.
Avalie as
afirmações e assinale a alternativa correta.
- Apenas
III está correta.
- Apenas
I está correta.
- Afirmações
II e III estão corretas.
- Afirmações
I e II estão corretas.
Sobre as taxas de progressão, assinale a alternativa incorreta:
- Estágio
de condicionamento inicial - o estágio inicial deve incluir exercícios de
resistência muscular e atividades aeróbias de nível baixo (40 a 60% da Fc
de reserva ou vo2máx), exercícios compatíveis com sensibilidade muscular
mínima para evitar desconfortos e lesões, contribuindo para uma melhor
adesão ao programa.
- Estágio
de melhora- o estágio de melhora difere do estágio inicial pelo fato de o
participante progredir a uma frequência mais rápida.
- Estágio
de manutenção- O estágio de manutenção do programa de exercício geralmente
começa depois dos seis primeiros meses de treinamento.
- Estágio
de Apoio especializado - os objetivos do programa devem ser revisados e
novos objetivos estabelecidos. para manter a aptidão, um programa
específico de exercício deve ser planejado e ter o mesmo dispêndio de
energia do programa de condicionamento e satisfazer às necessidades e
interesses do participante por um período prolongado.
[…] para que possam ocorrer melhorias na condição metabólica e funcional
do indivíduo, o organismo deverá ser submetido a uma rotina de EF que venham a
oferecer esforços físicos mais intensos do que aqueles a que ele está
normalmente acostumado. Assinale a alternativa que conforme os estudos da
apostila, corresponde ao princípio em destaque:
- Sobrecarga
- Regressão
- Progressão
- Individualidade
Nenhum comentário:
Postar um comentário