•Funções

–Transporte de O2/CO2, nutrientes e metabólitos

•Composição (5L):

–Plasma (3 L)

–Células – hematócrito (2 L)

•Eritrócitos (células vermelhas) :

–Transporte de O2 para os tecidos

–46% Homens / 41% Mulheres

•Plaquetas: Coagulação (± 3%)

•Leucócitos (células brancas) (± 0,1%)

•Viscosidade

–“Espessura” do sangue

Plasma

Células

FC de REPOUSO x TREINAMENTO

•FC repouso em sedentário = 60 a 85 BPM

•Após treinamento aeróbio

–Atletas: 35 BPM (ou menos)

–Justificativas

•↓ FC intrínseca

•↑ Tônus Vagal (Estimulação Parassimpática)

•↓ Atividade Simpática (pequeno papel)

DÉBITO CARDÍACO (DC ou Q°)

•DC (Q°)

–Quantidade de sangue bombeada pelo coração por minuto

•Do ventrículo esquerdo para a aorta.

•DC (Qº) = FC x VS

–FC = Freqüência Cardíaca

–VS = Volume Sistólico de Ejeção (ou VE)

•DC (Q°) = FC x VS

•Exemplo de cálculo em repouso

•Sedentário: 5,6 l/min = 80 BPM x 70 ml

•Treinado: 5,6 l/min = 56 BPM x 100 ml

•Exemplo de cálculo durante o exercício

•Sedentário: 22 l/min = 195 BPM x 113 ml

•Treinado: 35 l/min = 195 BPM x 179 ml

Pâncreas (estruturas)

Acinos pancreáticos: secretam sucos digestivos para o duodeno.

Ilhotas de Langerhans:

Células β – Insulina

Células α – Glucagon

Células Δ – Somatostatina

Efeito da insulina sobre o metabolismo de carboidratos

Imediatamente após uma refeição rica em carboidratos, a glicose que é absorvida pelo sangue causa uma rápida secreção de insulina.

Esta, por sua vez, promove a captação, o armazenamento e a rápida utilização da glicose por quase todos os tecidos corporais, mais especialmente pelos músculos, pelo tecido adiposo e pelo fígado.

O músculo utiliza grandes quantidades de glicose em duas situações:

•Durante o exercício;

•Durante as horas imediatamente subsequentes a uma refeição.

Armazenamento de glicogênio

•Quando não ocorre essas situações e ainda assim a glicose está sendo transportada em abundância para as células musculares, a maior parte da glicose é armazenada sob a forma de glicogênio muscular.

•O glicogênio pode ser posteriormente utilizado para fins energéticos. Ele é particularmente útil durante curtos períodos de gasto extremo de energia pelos músculos e até mesmo para proporcionar explosões de energia anaeróbia.

•De todos os efeitos da insulina, um dos mais importantes é fazer com que a maior parte da glicose absorvida após uma refeição seja quase imediatamente armazenada no fígado.

•Sem alimentação o glicogênio é decomposto em glicose, que volta a ser liberada para o sangue para impedir que a concentração sanguínea de glicose caia demais.

Ausência de efeito da insulina sobre a captação e a utilização de glicose pelo cérebro

•As células cerebrais são permeáveis à glicose e podem utilizá-la sem a intermediação da insulina.

•O cérebro utiliza a glicose não só para fins energéticos.

•Quando a glicemia cai: choque hipoglicêmico, caracterizado por irritabilidade nervosa progressiva que leva a desfalescimento, convulsões e mesmo coma.

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