Como vimos, a musculação está deixando de ser aquela atividade rude por assim dizer - que era praticada somente com o objetivo de ganhar força, massa e definição muscular para as competições e está passando a ser vista como mais uma atividade física que pode ser praticada por qualquer pessoa dentro de suas capacidades, para também melhorar a sua qualidade de vida e atingir seus objetivos pessoais. Os mitos sobre essa atividade estão caindo e os estudos e pesquisas estão comprovando pensamentos que sempre foram excluídos na sociedade, como o treinamento infantil e para a terceira idade, por exemplo. A sociedade está mudando sua visão quanto a essa atividade física, vendo que a musculação pode melhorar as capacidades físicas e por consequência melhorar o desempenho em outras atividades, seja em jogos coletivos, individuais, performances, atividades do cotidiano ou atividades realizadas esporadicamente.
Toda essa metamorfose sofrida pela musculação fez com que se tomasse uma atividade muito praticada devido a sua abrangência de objetivos e por ser considerada uma das atividades mais completas, podendo trabalhar uma ampla série de capacidades físicas simultaneamente, que pode dar suporte para qualquer outra prática esportiva. Essa nova visão da musculação despertou novos interesses e acarretou o surgimento de muitos novos estabelecimentos que proporcionam essa atividade física aos clientes. Isso ocorreu quando a musculação começou a ser vista corno uma atividade física e por consequência encarada como um produto pelas academias, as quais vendem o produto musculação a fim de satisfazer as necessidades, desejos e objetivos do aluno, que passa a assumir um papel de cliente neste momento. A Pratica exercícios diariamente ajuda no combate da lesão, trazendo benefícios para o portado dessa patologia. Sendo assim, a musculação tem o intuito de fortalecimento muscular.
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