Variáveis de saúde

Variáveis da aptidão física relacionado à saúde

• Neuromotoras –> Força/Flexibilidade
• Força > Capacidade que o indivíduo tem para provocar tensão na fibra muscular
• Flexibilidade > Capacidade de realizar um movimento articular em maior amplitude da articulação
• Antropométricas  -> Composição corporal (Gordura corporal)
• IMC > índice de massa corporal, ou corpórea – é um indicador criado pela Organização Mundial da Saúde que serve para definir, de maneira simples, se um indivíduo está no seu peso ideal, com sobrepeso ou sofrendo de obesidade.
• Metabólicas –> Potência Aeróbica/Anaeróbica
• Capacidade que o indivíduo tem de captar o ar atmosférico, transportar e difundir através da hemácia
• Sistemas usados; Respiratório, cardiovascular e muscular

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