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Apoio na Execução

 
Apoio na Execução

Levando em consideração todos estes passos de como montar um treino de musculação, a execução do aluno terá uma performance muito melhor, visto que o treino está de acordo com suas limitações e foi criado especialmente para atender suas necessidades e ajudar a alcançar a sua meta. Para ajudar o aluno neste momento, o ideal é estar lado a lado para ajudar orientando sobre a postura adequada, o tempo de descanso, a intensidade com que deve realizar cada exercício e etc… Se a sua consultoria é online, a melhor forma é ilustrar e orientar bem sobre os aspectos da execução. O fator distância precisa ser encarado como uma possibilidade de escala de entrega de treinos, e não como um empecilho para prestar um bom serviço. Por isso escolha uma ferramenta que possibilite entregar treinos de forma rápida e ilustrada, além de adotar canais de comunicação eficientes como email, whatsapp, para responder às dúvidas dos seus alunos.



REFERÊNCIAS 

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http://www.treinomestre.com.br/saiba-por-que-eimportante-fortalecer-lombar-dicas-de-exercicios/

https://www.passeidireto.com/arquivo/2740011/011-

testes-de-forca-muscular

http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=

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https://www.efdeportes.com/efd214/flexibilidade-em-praticantes-demusculacao.htm#:~:text=N%C3%ADvel%20de%20flexibilidade%20em%20praticantes%2

0de%20muscula%C3%A7%C3%A3o&text=A%20for%C3%A7a%20muscular%20e%20a,u

m%20m%C3%BAsculo%20aumentar%20seu%20comprimento.

Raynner

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