INTRODUÇÃO
A musculação é uma das modalidades mais praticadas hoje em dia. Ela permite as mais variadas modificações para que seja adequada ao praticante e também para que sejam alcançados os mais diferentes objetivos, como de melhorar performances, qualidade de vida e também esteticamente, entre outros que serão apontados mais adiante. É fato que o crescimento da população praticante desta modalidade começa a se tomar relevante, principalmente para os professores de Educação Física, pois podem atuar diretamente nesta área como preparadores fisicos.
Pelo fator do crescimento da musculação e também das academias, transformou-se em um produto que se vende a fim de atrair uma maior quantidade de clientes para o estabelecimento, prometendo bons resultados através da prática e orientação fornecida pelos serviços prestados pela academia, e assim se tornou uma área de estudos para proporcionar melhor qualidade de vida e melhores resultados para os praticantes desta atividade.
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