MUSCULAÇÃO PASSADO E PRESENTE Antigamente a musculação era vista como um treinamento para os militares a fim de conseguir um melhor condicionamento físico para as missões e um esporte para os mais brutos.
Como já dito, antes disso, ela tinha um motivo puramente estético e exibicionista, os praticantes eram aqueles que apenas se preocupavam com o físico, para fazer exibições de sua massa corporal e de levantamentos de peso em público (LEIGHTON, 1986). Os treinamentos físicos dessa modalidade eram praticados em campo aberto e com pesos quase sempre irregulares, podendo ser desde troncos de árvores até pedras muito pesadas.
Com o tempo os treinos de musculação foram se desenvolvendo e o homem também passou a estudar mais esse tipo de esporte e a si mesmo, descobrindo novas técnicas e aprimorando exercícios, até surgirem as primeiras barras e halteres, por volta do começo do século XX (LEIGHTON, 1986). Desde então, não pararam de surgir novos aparelhos e máquinas que promovem o exercício muscular.
Hoje em dia a musculação ganhou outro sentido na vida das pessoas, juntamente com o conceito de qualidade de vida, que significa melhorar o bem estar e facilitar a realização das atividades cotidianas. A musculação ganhou um significado de saúde, ou seja, podendo gerar saúde, seja pelo fato de prevenir ou pelo fato de promover a reabilitação de lesões e doenças (como veremos no próximo item, onde Bittencourt (1984), propõe a aplicação profilática e terapêutica da musculação). Por isso hoje ela está ainda em desenvolvimento e muitas pesquisas estão sendo realizadas a respeito, mas todas as descobertas já feitas levaram a aumentar muito o número de praticantes dessa modalidade, pois a preocupação hoje está na qualidade de vida e a musculação juntamente com um trabalho aeróbio pode ser considerada a atividade mais completa e sistemática para melhorar a qualidade de vida de seus praticantes.
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